Тренировку проведет специалист в области восстановительной медицины Владимир Ефремов. Система упражнений разработана им самим. Она направлена как на профилактику и оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом. В зимнюю гимнастику входят элементы ушу, йоги, цигун, а также авторские упражнения.
Владимир Ефремов проводит такие занятия на свежем воздухе в Новосибирске, Томске и других городах России восемь лет.
Оздоровительная гимнастика проходит при поддержке управления здравоохранения администрации Томска, министерства здравоохранения Новосибирской области, РОО «Институт Человека», сообщили в мэрии города.
Участники занятий получат подарок от парка отдыха «Победа»: один час катания на коньках.
Между тем, в Томске, как и в других регионах Западной Сибири, в последнее время установились сильные морозы. Согласно прогнозу, 20 декабря температура воздуха будет держаться на уровне минус 25-28 градусов.
На снимке: зимняя тренировка под руководством Владимира Ефремова в 2009 году («Институт Человека»)
