Домой Советы Интересно Как понять, что вы стареете? 5 неочевидных признаков

Как понять, что вы стареете? 5 неочевидных признаков

Как понять, что вы стареете? 5 неочевидных признаков

Как понять, что вы стареете? 5 неочевидных признаков этого процесса можно отыскать у каждого человека, причем они появляются не все сразу. Ни один здоровый человек не постарел внезапно, поскольку о том, что старость вот-вот постучится в дом, сообщают усталость и повышенная утомляемость.

Самый простой способ понять, что старость не за горами, это посмотреть на год рождения в паспорте, но можно говорить о физиологическом старении по некоторым косвенным признакам.

Резкое падение остроты зрения

Человек в достаточно юном возрасте может легко фокусировать взгляд на отдаленном предмете. Если в паспорте замаячил возраст в сорок пять лет, то следует задуматься о приобретении очков для чтения.

Для того, чтобы определить остроту зрения, идеально будет посетить окулиста, но подойдут и народные способы. Следует быстро поднести газету, книгу или журнал к глазам и медленно отодвигать на равные расстояния.

Резкое падение остроты зрения

Говорить о старении можно, если невозможно разобрать крупный текст на расстоянии в двадцать три сантиметра, если человеку исполнилось сорок лет.

Эксклюзивные подробности биографии знаменитостей, рекомендуем!

* - кликните на стрелки, для появления другой комбинации биографий.

Замедленность всех реакций

В стареющем организме постепенно замедляется скорость всех моторных и двигательных реакций. Можно собраться с друзьями и проверить себя на скорость реакции, а для этого следует приготовить деревянную линейку, длина которой не превышает сорока пяти сантиметров.

Следует раскрыть ладошку сантиметров на десять, а товарищ должен без предупреждающего сигнала отпустить линейку. Следует поймать вещь не менее трех раз, замечая то деление, за которое схватились пальцами.

Замедленность всех реакций

Все цифры нужно сложить, а потом разделить на три, стоит определиться с тем, что нормой для тридцатилетнего считается показатель в тридцать сантиметров. В 45 лет достаточно схватить линейку  и получить результат в двадцать сантиметров.

Постоять, как цапля

При старении у человека нарушаются все функции вестибулярного аппарата, поэтому можно провести простейший эксперимент. Следует понять, что у мужчин и женщин в период с двадцати до восьмидесяти лет полностью теряется способность долгого стояния на одной ножке с прикрытыми глазами.

Не стоит становиться в позу цапли просто так, поскольку для теста потребуется соблюдать некоторые условия:

  • стать на ровной поверхности;
  • максимально выровнять спину;
  • соединить обе ноги;
  • прикрыть оба глаза;
  • поднять левую или правую ногу, согнутую в коленке.

Если человек левша, то он должен поджать правую ногу, а, если он пишет правой рукой, то левую. Следует уточнить, что у относительно здорового человека с отменным вестибулярным аппаратом, способность стоять в такой позе сохраняется в течение двадцати секундок.

Постоять, как цапля

Если человеку стукнуло сорок лет, то он упадет уже через десять секунд, поскольку старость возьмет свое.

Проблемы с чертами лица

Особенно неприятной чертой надвигающейся старости станет проблема с внешним видом, поскольку лицо мужчин и женщин в зрелом возрасте покрывает мелкая сеть морщинок.

Многие люди пугаются того, что лицо в старости «сползает», поэтому они прибегают к помощи косметологов и пластических хирургов. Профессионалы настоятельно советуют не прибегать к радикальным средствам, а попытаться заняться фейсбилдингом.

Проблемы с чертами лица

Этот простой комплекс упражнений можно делать на рабочем месте или дома, имея в запасе пару свободных минуток. Он является тем средством, которое может остановить старение и растяжение мимических мышц лица.

Можно просто постоять перед зеркалом и покорчить рожицы, как в детстве, потому, что это укрепляет лицевые мышцы.

Явление ангедонии

По-другому данное явление называется обычным нежеланием познания мира, поскольку человек теряет тягу к определению моды, сленговых словечек и новинок в музыке.

Явление ангедонии

В стареющем организме иссякают запасы гормона роста, поэтому человек постепенно впадает в депрессию и чувствует усталость от жизни. При этом появляются:

  • неконтролируемое беспокойство;
  • понижение жизненного тонуса;
  • ощущение пустоты и ненужности;
  • стремительное понижение уровня энергии.

Пенсионеры могут почувствовать себя в изоляции от остального общества, поскольку люди с ними контактировать не хотят, а возиться с внучатами они не всегда желают, поэтому важно помочь близким почувствовать себя необходимыми и важными.


Оцените статью:
ПлохоСойдетТак себеХорошоОчень хорошо (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделитесь: