Оглавление
- Польза цикория для здоровья
- Вред цикория для здоровья
- Цикорий — для детей и подростков
- Цикорий — для женщин до и во время беременности
- Цикорий — для мужчин
- Цикорий — отзывы и цены от реальных людей
- Как принимать цикорий
- Цикорий — фото и видео
Цикорий или Петров батог – это неприметный цветочек нежно-голубого цвета, который может принести огромную пользу каждому человеку. Однако многие люди даже не понимают, что может подарить им скромный обитатель полей и огородов.
Зачастую цикорий применяется в народной медицине и кулинарии, практически всем давно известно, что цветок можно заваривать, как обычный кофе. Что же еще скрывает такое растение, как голубоглазый цикорий?
Польза цикория для здоровья
Для того, чтобы получить максимальную пользу от употребления в пищу, стоит приобрести цикорий обыкновенный. Имеются, также, многочисленные сорта культурного цикория, но говорить об их полезности не стоит, хотя они очень вкусные и практически не содержат в себе горечи.
Цикорий – это растение, в котором полезны все части, причем в корнях содержится больше всего полезных веществ. Только полисахарида инулина в нем более 60%, а, как известно, он способен заменять для людей, страдающих сахарным диабетом, крахмал и сахар.
Еще одно вещество – гликозид интибин – способно помочь людям даже с хронической сердечной недостаточностью. Дело в том, что данный компонент расширяет кровеносные сосуды и снимает состояние тахикардии. Кроме этих веществ, в составе цикория имеются смолистые и дубильные элементы, витамины В и С, каротины.
Цикорий польза и вред – это запрос, который почти постоянно появляется на просторах интернета. Что касается полезных свойств данного растения, то оно способно:
- нормализовать обмен веществ;
- очистить почки;
- снизить сахар в крови;
- улучшить состав крови;
- поднять аппетит;
- улучшить перистатику кишечника;
- избавить от изжоги;
- поднять тонус всего организма;
- очистить кровеносные сосуды;
- помочь при хронической усталости;
- оказать противовоспалительное действие;
- продезинфицировать рану и поспособствовать ее заживлению;
- снизить температуру;
- избавиться от навязчивой зубной боли;
- облегчить состояние при ОРЗ и ОРВИ;
- избавить от боли в горле;
- нормализировать работу поджелудочной железы;
- справиться с ожирением;
- справиться с проблемами иммунной системы;
- снять воспалительные процессы в глазах;
- справиться с малокровием;
- нормализировать работу селезенки;
- вывести из организма токсины;
- поддержать щитовидную железу;
- регенерировать поврежденные клетки печени;
- справиться с опухолями разной этимологии;
- сбалансировать деятельность сальных желез;
- тонизировать организм в целом;
- избавит от конъюнктивита;
- избавить от аллергии, связанной с укусами насекомых;
- поможет поднять уровень гемоглобина.
Широко используется данный цветок, также, в косметологии. Маски, отвары и настои из него применяют для ополаскивания волос и нанесения на тело. При этом стимулируется интенсивный рост волос и осуществляется подтяжка кожи лица. Цикорий просто незаменим для модниц, которые хотят не только принять ванну, но и попутно расслабиться и навсегда избавиться от малейших признаков целлюлита.
Вред от применения цикория намного меньше, чем его полезные свойства. Как правило, он связан с непереносимостью элементов, находящихся в его составе. Вызывать аллергические реакции данное растение практически никогда не может, но о том, что каждый организм индивидуален, забывать тоже не стоит.
Вред цикория для здоровья
Перед тем, как выпить настой цикория или кофе из него, или же просто наложить маску из него на кожу, стоит обязательно проконсультироваться с врачом-терапевтом.
Побочных эффектов у данного растения не очень много, однако, они могут проявиться внезапно у конкретного человека. Не стоит принимать цикорий в том случае, когда у человека диагностированы:
- варикозное расширение вен;
- хронический гастрит;
- обострение язвы желудка;
- аллергия на витамин С;
- недержание мочи;
- пониженное артериальное давление;
- геморрой;
- неврозы хронического типа;
- лактационный период.
С особой осторожностью следует применять цикорий в тандеме с каким-либо другим лекарственным средством или растением. Стоит отметить, что в качестве лекарства следует принимать сок-молочко в свежевыжатом виде, свежие листья, корни цикория, высушенные или свежие цветы и стебли.
Не следует пить отвар цикория в избытке, поскольку он стимулирует повышенный аппетит и приводит к ожирению. Кроме того, частое питье кофе из цикория может привести к тому, что у человека обостриться бессонница, начнется расстройство желудка, привести к камням в почках.
Цикорий — для детей и подростков
Цикорий – очень полезное растение для растущего организма, однако, принимать его в пищу можно только детям с трех лет. Конечно же, им можно будет легко заменить дошкольникам вредные чай и натуральный кофе.
Для детишек цикорий будет полезен, потому что он:
- несет общеукрепляющий эффект;
- тонизирует;
- помогает усвоиться молочной кислоты;
- способен защитить от ОРВИ и ОРЗ;
- может повысить аппетит;
- регенерирует клетки кожи;
- снимает зуд при кожных заболеваниях;
- налаживает пищеварительный процесс;
- нормализует стул, избавляя от запоров;
- выводит из организма токсины;
- является профилактикой при нервных расстройствах;
- снижает воспалительные процессы в ЖКТ;
- поможет набрать вес при дистрофии;
- повысит гемоглобин;
- поможет не заболеть во время простудных эпидемий;
- является профилактикой дисбактериозов;
- налаживает обмен веществ;
- налаживает циркадные ритмы.
В современных детских садах и школах в питание все чаще вводится напиток на основе цикория. При этом нужно убедиться, что у малыша нет аллергии на растение.
Именно цикорий принято давать после молочных продуктов, чтобы полностью усвоилась полезная кислота, повысился аппетит, и улучшилось настроение. Он нормализует работу детской нервной системы и полностью устраняет капризность малышей.
Цикорий помогает ребенку взбодриться утром и настроиться на сладкий сон вечером.
Его можно смешивать с соками из апельсина и яблока, сельдерея и шпината, медом, лимоном, долькой яблока, молоком и сахаром.
Цикорий — для женщин до и во время беременности
Перед первым употреблением в пищу цикория, будущей мамочке следует проконсультироваться со своим врачом из женской консультации. Хотя, если у нее нет индивидуальной непереносимости или вышеперечисленных противопоказаний, то цикорий однозначно полезен.
При беременности сердце будущей мамочки испытывает двойную нагрузку, нормализировать деятельность сердечнососудистой системы поможет напиток из цикория.
Кроме того, польза для беременных женщин состоит в:
- облегчении сердечной нагрузки;
- очищении крови;
- поднятии уровня гемоглобина в крови;
- поддержании печени и селезенки;
- снижении уровня сахара в крови;
- снижении нервозности;
- устранении раздражительности;
- поддержании позитивного эмоционального фона;
- снижении тошноты при токсикозе;
- избавлении от изжоги;
- выведении токсинов;
- насыщении организма витаминами С, В;
- активизации работы ЖКТ;
- нормализации работы кишечника.
Именно цикория является источником полезных для будущей мамочки и плода цинка, железа, магния, фосфора, фолиевой и аскорбиновой кислоты.
При помощи напитка из цикория можно значительно повысить уровень гемоглобина в крови, что поможет наладить транспортировку кислорода к малышу. Он способен наладить быстрый вывод токсинов из организма матери, что важно при беременности и лактации.
Не стоит употреблять в пищу цикорий женщинам в интересном положении, которые страдают:
- язвой двенадцатиперстной кишки;
- язвой желудка;
- гастритом;
- геморроем;
- варикозным расширением вен.
Для поддержания лактации и сохранении беременности напиток из цикория стоит пить с теплым молоком. Это поможет насытить организм кальцием, который необходим для правильного построения костей скелета малыша. Именно этот элемент подарит крепость зубов будущей маме, сохранит здоровыми волосы и ногти.
При этом нужно будет в теплое молоко всыпать несколько ложек растворимого напитка.
Цикорий — для мужчин
Напиток из кофе поможет мужской части населения земного шара укрепить иммунитет, путем быстрого размножения полезных бактерий в кишечнике. Он предупредит развитие болезней сердечнососудистой системы, избавит от атеросклероза и гипертонии, улучшит отток желчи и нормализует работу желчегонных протоков.
Цикорий способен раздробить и вывести камни из организма, обладает легким анальгезирующим эффектом. Для мужчин-диабетиков он просто незаменим, поскольку снижает уровень сахара в крови.
При нервном истощении или хронических перегрузках цикорий поможет снизить уровень тревожности и нормализировать общее состояние организма.
Напиток из этого растения поможет при проблемах с потенцией, поскольку в его состав входят полезные минералы и микроэлементы. Цикорий не столько влияет на саму потенцию, сколько убирает сопутствующие факторы, к примеру, ожирение.
Цикорий способен расширять кровеносные сосуды в половом члене, что помогает нормализировать эрекцию. При этом производится профилактика застоя крови в органах малого таза, убираются отеки и воспаление в предстательной железе.
Чтобы поскорее наладить эрекцию и повысить потенцию необходимо употреблять напиток из цикория с медом, шоколадом, морковью, имбирем.
Не стоит пить напиток из цикория мужчинам, страдающим:
- геморроем любого типа;
- варикозным расширением вен;
- нарушением психики;
- патологиями нервной системы;
- хроническими заболеваниями ЖКТ;
- закупорке желчевыводящих протоков.
Цикорий — отзывы и цены от реальных людей
В интернете возможно отыскать огромное количество положительных и отрицательных отзывов о напитке и иных продуктах из цикория. Как правило, положительных сторон намного больше, чем отрицательных.
Указывается на то, что цикорий – растение незаменимое для тех, кто не хочет отказываться от привычки пить кофе, но боится навредить сердечнососудистой системе. Потребители однозначно отмечают прекрасный вкус и аромат, низкую стоимость, быстроту приготовления и несомненную пользу для здоровья каждого человека.
Ознакомившись с многочисленными отзывами покупателей в интернете, возможно стать настоящим специалистом по выбору правильного кофе, изготовленного из цикория, а также, прочитать, результаты, проведенной независимыми специалистами, экспертизы напитка различных производителей.
Очень полезны отзывы людей, которые пили напиток из цикория в то время, как страдали различными недугами. Оговаривается польза цикория при беременности, лактации, сниженной концентрации внимания, бессоннице, ожирении, проблемах с эрекцией и потенцией.
Многие женщины с удовольствием делятся тем, как именно они применяют цикорий в косметологии. Чаще всего отмечается то, что при ополаскивании волос отваром из цикория, они становятся блестящими, шелковистыми, перестают выпадать. Волосы становятся не такими сухими и жирными, а также, лучше расчесываются, избавляются от перхоти и зуда кожи головы.
Умывание отваром цикория улучшают состояние кожи, она становится более упругой и нежной, ухоженной и здоровой на вид. С нее сходят даже самые мелкие морщинки, а поры быстро сужаются.
Уточняется, что лучше всего будет приобретать растворимый напиток из цикория с различными питательными добавками, в том числе, с шиповником или черникой, расторопшей или комплексом витаминов.
Стоимость напитка из кофе различных фирм-производителей будет различной. Приобрести растворимый цикорий в стеклянной трехсот тридцати граммовой стеклянной баночке будет возможно за восемьдесят пять рублей.
Имеются варианты для любого кошелька, например, пятьсот граммовая упаковка обойдется потребителям в 265 рублей. Вариант без добавок можно приобрести в аптеке за 70 рублей, а с женьшенем, эхинацеей или черникой – за 108-200 рублей.
Как принимать цикорий
Чтобы цикорий приносил растущему организму пользу, его придется принимать по правилам, определив возраст потребителя.
Так для трехлетнего малыша и подростка нужно будет:
- дать на завтрак 2-3 столовые ложки напитка;
- посмотреть, как он реагирует на аромат и вкус;
- проследить за тем, есть ли у ребенка побочные эффекты и аллергия;
- потом постепенно увеличивать дозу кофе;
- если напиток не понравился, добавить полезные добавки, улучшающие вкус;
- ребенку можно давать сперва 50 грамм в день, а уже в 3 года увеличить дозировку до ста грамм или даже полной кружки;
- не давать больше 250 грамм напитка в день;
- не стоит заваривать крепкий напиток, вполне достаточно будет чайной ложки порошка кофе из цикория на стакан воды.
Взрослому человеку не стоит употреблять в пищу более трех стаканов растворимого напитка за один раз. Заваривать цикорий стоит так, как указано на упаковке, наливая в стакан не кипяток, а теплую воду или молоко. При этом для взрослого или подростка возможно добавить немного сливок.
Добавляя сахар, нужно понимать, что цикорий сам по себе очень сладкий.
Цикорий — фото и видео
В интернете возможно отыскать огромное количество фотоснимков или видеоматериалов, связанных с напитком из цикория. С их помощью можно уточнить, как именно будет выглядеть само растение, и выбрать по фотографии напиток на его основе, который подойдет потребителю по пищевым характеристикам.
Видеоматериалы помогут разобраться с тем, как выбрать цикорий, уточнить его полезные и вредные свойства. Довольно интересные ролики в интернете касаются того, как отличить поддельный напиток от оригинального варианта.
Имеются видео программ «Жить здорово!» и «Естественный отбор», в которых дают советы полюбившиеся зрителям телевизионные ведущие.
